Tips para elegir el calzado adecuado
Antes
de realizar la compra de un calzado destinada a educación física en el colegio,
es importante considerar que las zapatillas
son una ayuda para el pie y un exceso de soporte externo es inapropiado
en esta etapa del desarrollo físico.
¿Qué es un soporte externo en las zapatillas?
Cuando
hablamos de soporte externo, nos
referimos a aquel calzado que posee suela lisa o dura, con ruedas, con
terminaciones metálicas, con tapones o similares, con plataforma, etc.
Estos
tipos de soportes son perjudiciales para
la persona que hace actividad física ya que pueden causar fisuras,
esguinces, torceduras o quebraduras en la planta del pie, tobillos o músculos
del pie en aquellos niños que normalmente no hacen actividad física extra
escolar.
El
calzado para realizar actividad física en la escuela, debe cumplir con características
únicas, a continuación, algunas consideraciones para tener en cuenta.
¿Cómo elegir un calzado apropiado
para hacer educación física en la escuela?
1. Plantear el objetivo para
comprar el calzado:
·
Educación
Física
·
Uso
diario
·
Deporte
·
Salir
de paseo
·
Porque
son las de moda
2. Las más recomendables son
las zapatillas para entrenamiento
3. Deben:
a. Ser livianas para la
persona que las usa.
b. Permitir que el pie
respire.
c. Ser flexibles que permitan
hacer todo tipo de movimientos.
4. Color blanco o color
negro. Las mismas zapatillas para la niña, sirven para el niño, ya que en edad
escolar, no hay diferencia en la anatomía del pie.
5. Zapatillas con velcro para
los más pequeños es la mejor opción.
6.
Probar
las zapatillas en ambos pies y durante la mañana (es cuando los pies están no
están hinchados).
7.
Precio
no es igual a calidad (a veces, un par de zapatillas caros perjudican los
movimientos libres del pie, o un calzado muy barato se destruye al poco tiempo
de su uso).
Cuidados para el uso de
zapatillas
1.
Ventilar
y secar después de cada uso.
2.
Utilizar
medias sin costura, adheridas al pie.
3.
Colocar
las zapatillas bien abiertas, con los cordones desatados o el velcro sin
adherir.
4.
Ajustar
los cordones o velcro de las zapatillas una vez puestas en el pie.
5.
Desajustar
el calzado para sacar las zapatillas de los pies.
6.
Lavar
el calzado quincenalmente, dejar que seque muy bien y al sol.
Las imágenes que se muestran a continuación, son sugerencias de modelos y no sugerencias de marcas.
